Geburtsvorbereitung:

Hier bekommst Du das volle Schwangerschafts-Paket – von kugelrund bis babyglückselig! Wir plaudern über alles, was Dich erwartet: Wie Du mit ein paar cleveren Ernährungstricks typische Beschwerdender Schwangerschaft austrickst, warum eine gute Wochenbett-Vorbereitung Gold wert ist und natürlich, was Dich sonst noch so umtreibt. Keine Frage ist zu klein, keine Sorge zu groß – wir nehmen uns die Zeit!

Rückbildungsgymnastik:

Hier gibt's das Fitness-Programm für Deinen Beckenboden – ganz ohne Hanteln, aber mit Wirkung! 💪 Ich zeige Dir einfache, alltagstaugliche Übungen, die nicht nur Deine Muskeln stärken, sondern auch Dein Wohlbefinden pushen und die Heilung nach der Geburt unterstützen. So wird aus „Huch, mein Beckenboden!“ ganz schnell „Wow, mein Beckenboden!“

Dein organisatorischer Leitfaden für die Schwangerschaft:

Hier gebe ich Dir wichtige Hinweise und Fakten was während der Schwangerschaft organisiert werden muss, wie zum Beispiel alles rund um den Mutterschutz, Beschäftigungsverbot und Wahl des Entbindungsortes, Erklärungen zu den Aufklärungsbögen und vieles andere.

Der Kurs dauert 2x 1h und kostet 20 € . Bei der Buchung beider Kurse (Schw.+Wochenb.) kosten beide zusammen 30€

Dein organisatorischer Leitfaden für das Wochenbett: 

​Hier bekommst Du hilfreiche Tipps und Fakten zum Antrag auf Elterngeld, Stillbeschäftigungsverbot, Kindergeld und alles was noch notwendig und wichtig ist und vieles mehr.

Der Kurs dauert 2x 1h und kostet 20 € . Bei der Buchung beider Kurse (Schw.+Wochenb.) kosten beide zusammen 30€